第一套重庆大学“课间操”现在开始，预备起……

　　原标题：第一套重庆大学“课间操”现在开始，预备起……

　　来源:重庆大学

　　本周四

　　本周四

　　本周四

　　（19号）

　　第6节课后

　　第一套重庆大学课间放松操正式开始啦！

　　课间放松操？什么东东？

　　回想起前几周的体测

　　是不是还有些瑟瑟发抖

　　浑身疼痛

　　走入秋冬季节就经常感冒

　　白天昏昏沉沉

　　……

　　为了帮助同学们在体育锻炼中

　　增强体质、享受乐趣

　　健全人格、锤炼意志

　　让“身体”逆袭

　　我校专为学生“量身定制”

　　第一套重庆大学课间放松操

　　不用跑操场

　　不用大集合

　　利用课间

　　跟着音乐动起来

　　可我好像还没学会

　　新鲜出炉的官方教学视频来啦！

　　还有眼保健操，每天都要做吗？

　　没错

　　眼保健操和课间放松操

　　都是我校体育文化节的一部分

　　是为学生定制的课间放松计划

　　10月15日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》。为进一步推进学校体育工作，实现“帮助学生在体育锻炼中增强体质、享受乐趣、健全人格”的工作目标，我校体育文化节“提档升级”，以“运动，健康，快乐”为主题面向全体本科学生“定制”了一系列简单可行、充满乐趣的体育锻炼活动。

　　除了课间放松计划，还有……

　　秋季趣味运动会：11月28—29日，在虎溪校区开展趣味运动会决赛，共计进行“螃蟹运球，绳鼓颠球，花式越野”等团体比赛 11 项。

　　“健康重大”体测通关计划：学生按活动规定人数（如10人以上）自行组建团队，共同制定锻炼计划并执行，团队成员体测成绩均达到规定标准即可获得对应奖励。

　　“阳光60分”健康行计划：学生自行安排时间在校园内进行跑步或走步锻炼，60 分钟内在指定地点打卡签到，打卡情况达标的学生获得个人奖励，班级参与情况达到规定标准的获得对应团体奖励。

　　体育创享计划：学院根据学生的意愿自由组织体育运动，围绕学生喜爱度、参与意愿，制定学院体育锻炼计划，探索学生可广泛参与的活动形式，让学生快乐地锻炼身体。

　　哇！这也太丰富啦~

　　不论是课间放松操

　　还是秋季趣味运动会

　　都是我们强身健体的好机会

　　让我们趁着阳光很好

　　运动起来吧

　　养成锻炼身体的好习惯

　　强健体魄、丰富灵魂

　　争做“德智体美劳”五美好青年

　　冲！冲！冲！

　　文字来源：学工部

　　视频来源：学工部? 宣传部

　　整理：宣传部

　　编辑：姜糖